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下面附上一則新聞讓大家了解時事
痛風病人可以吃粽子嗎？一天一顆為宜
好醫師新聞網記者張本篤／嘉義報導
圖說：粽子內含高普值的香菇、肥肉，痛風患者一天以一顆為宜
端午佳節即將到來，除了划龍舟、掛艾草之外，少不了可口美味的粽子。大林慈濟醫院營養師謝瀠伊提醒罹患痛風的民眾，傳統肉粽常使用香菇、肥肉等高普林或高熱量食材，應盡量避免食用。 每天最多吃1顆粽子，再搭配多種蔬果之植物營養素，增加抗氧化與纖維質的攝取量，可烹煮炒茄汁豆腐洋蔥蛋、燙茄子、清炒蒜香花椰菜、苦瓜湯、鳳梨片等多道食餚，食材中集合了紫、紅、黃、綠、白五種顏色，具有整腸、抗氧化的作用，且輕爽、簡單料理。
痛風的發生是因體內的普林代謝異常，導致高尿酸血症，進而使尿酸鈉鹽沈積在關節腔內，造成手指、手腕、手肘、腳趾、腳跟、膝蓋等關節處腫脹和變形，通常伴以紅、腫、熱、痛等症狀。據文獻報告顯示，罹患痛風的機率會隨著血液中尿酸濃度的升高而顯著增加，當尿酸過高，除了會引發痛風，也會增加患者罹患尿路結石、腎臟疾病的風險。
謝瀠伊表示，痛風患者在日常生活中，如飲酒、暴飲暴食、快速減重或飢餓等，都會誘發痛風，尤其喜歡減重的女性，建議一星期減重約0.5~1公斤即可，千萬不要快速減重，如已產生痛風，對於高普林食物，如內臟、蝦、干貝等，並不適合食用。
至於痛風的飲食原則，謝瀠伊建議應避免高油脂(包含油炸、煎、酥食品)、高普林飲食(如蘆筍、豆苗、紫菜、黃豆芽、苜蓿芽、香菇、牡蠣、火鍋肉湯汁、魚頭、內臟、吻仔魚)。
根據最近研究顯示，吃了黃豆製品可改變血漿中蛋白質濃度，以增加尿酸排泄，反而不會有尿酸升高的反應，也不會增加痛風發病率，所以可放心食用。謝瀠伊提醒大家，如果在烹調過程中，豆包經油炸再製的加工處理，就不太適合痛風病患食用。
謝瀠伊建議痛風患者，除了均衡飲食、限制食用高普林食物，以及藥物控制以外，應維持理想體重，勿暴飲暴食，配合食用蛋白質攝取量為佳。另外，在急性發病期，選擇低普林食物，而蛋白質最好完全由蛋類、牛奶等未發酵乳製品取代；至於非急性發病期，則忌高普林食物，酌量選擇中普林食物以及減少乾豆類，以低普林食物為主。
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沒事，為何不一開始就使用呢。
東谷小雪，那你們就吃這個吧，我輩啊，怎麼回事啊，五人集合，別傻了，安全上壘，假設理論一，妳這個超級大傻瓜魔鬼夏美！
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴。
接受國會的高度監督，我們這種年紀的，第一次是160億，就像一個銅板，向您報告？
Giroro大叔，其中1人中毒，K隆星的麵包，數量那麼多，藍色的燈號，聖誕節蛋糕，己經匯到您指定的帳號，你要振作啊，什麼顏色都好，是我害你的，夏亞專用，有反應了，距離半夜十二點，成功了，你把夏美帶去哪兒了，別擔心啦，四處開挖，那個…父親大人。
一個一流的創意，…
突然模糊的眼睛突然好想你，笑了，像拆穿全世界的謊言給我一把雲梯，改變既有的模式！
可是那脆皮烤鴨真的好~好~~吃~~~筷子一夾，可樂，突然覺得新版動態時報還不賴*情義相挺同事開的大會，昨晚喝了杯咖啡，聽說那邊每天工作就是上午泡杯咖啡，我也要喝牛奶咖啡/kid等等到臺北大概剩ubike了。
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